Gesundheit ganzheitlich gedacht
Gemeinsam entwickeln wir alltagstaugliche Strategien, die zu deinen persönlichen Zielen und Lebenssituation passen. Dabei betrachten wir den Menschen als Ganzes und berücksichtigen Ernährung, Schlaf, Bewegung, Stress, Regeneration und weitere Lebensstilfaktoren.
Als Gesundheitscoach unterstütze ich dich dabei, wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse in die Praxis umzusetzen. Medizinische Diagnosen und Therapien erfolgen durch Ärztinnen, Ärzte oder Heilpraktiker.
Vorgestellte Produkte
Vor unserem ersten Termin erhältst du einen ausführlichen Fragebogen zu deinen Zielen, deinem Lebensstil und deinen aktuellen Gewohnheiten. So kann ich mich optimal auf unser Gespräch vorbereiten.
Im Erstgespräch besprechen wir deine persönlichen Ziele und entwickeln darauf aufbauend einen individuellen Coaching-Plan. Je nach Schwerpunkt können dabei Ernährung, Schlaf, Bewegung, Stressmanagement, Regeneration und allgemeine Fragen zur Supplementierung berücksichtigt werden.
Nach unserem Gespräch erhältst du konkrete, alltagstaugliche Empfehlungen und nächste Schritte, die dich dabei unterstützen, deine Gesundheitsziele nachhaltig zu verfolgen.
89€
Erstgespräch & individueller Coaching-Plan
In den Folgeterminen besprechen wir deine Fortschritte, klären offene Fragen und passen deinen Coaching-Plan gemeinsam an deine aktuellen Ziele und deinen Alltag an.
Schritt für Schritt entwickeln wir deine Routinen in den Bereichen Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stressmanagement und – wenn sinnvoll – Supplementierung weiter. So entsteht ein persönlicher und flexibler Prozess, der sich mit deinen Bedürfnissen und Zielen weiterentwickelt.
69€
Folgetermine
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